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用水常识

发布日期:2015-10-04 11:21:45    浏览次数:4789
重视用水安全
水是生命的源泉,居民生活离不开水,应重视用水安全。
1、注意保持饮用水清洁卫生,发现饮用水变色、变浑、变味、应立即停止饮用,防止中毒,并拨打自来水客服热线。
2、不得私自挪动供水设施,尤其不要私自移动水表。
3、如装修改造用水设施,应选用饮水专用管材,改造后做打压试验。
4、定期自检用水设施,关闭用水阀门后如出现水表行走,说明漏水。

水的生理作用
1、减轻心脏负担,帮助维持人体的年轻及健康;
2、降低血液粘度防止脑血栓;
3、对缓解便秘有很大的作用;
4、增强喉吼粘膜抵抗力,预防感冒;
5、饮酒的同时喝入大量水可以减轻肝的负担;
6、饮酒后的头痛是因为体内水分的缺少。喝酒时多喝点水,会对我们的身体有很大好处;
7、对膀胱炎和膀胱癌也有卓越的效果;
8、能即时停止胃、十二脂肠溃疡引起的痛症;
9、哮喘时,喝一口凉水,呼吸会容易些;
10、感冒发烧时,多喝水,对退烧有很大的作用;
11、过敏性反应,只要多喝水就能解决;
12、运动后,多喝水,能很快消除疲劳。
 
喝水叫你身材“缩水”
水不含卡路里,同时会产生饱涨的感觉,所以饮食就会减少。当饮凉水时,还可以因为肠胃加热凉水,而帮助燃烧体内的卡路里。要注意合理饮水是成功减肥的关键。每天像这样喝水,一个月轻松减10磅。
8:00喝杯暖水清肠胃
一早起床,在吃早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再“骄傲”。这招喝水keep-fit法有不少明星都效法,瘦身成功指数极高!
12:00餐前饮水减食量
尝试每餐前尽量饮一杯清水,一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙,降低饮食分量;二来补充身体所需的水分,加速新陈代谢。
15:00闻花水戒零食
一到下午茶时段,食欲又发作,拿出随身零食,薯片、曲奇、汽水——都是致肥美食,一个下午茶的热量高过一顿午餐呀!自问自制力不够的姐妹们,不妨在办公座位周围喷下花香喷雾,闻着可以抑制食欲。
喷雾做法:将10cc无水酒精、1滴玫瑰花油(或熏衣草油亦可)先后倒入喷雾式瓶内,然后加入90cc矿泉水摇匀。朝天花板上喷,令全室充满花香,深呼吸一下。
19:00喝水瘦身一个月减10磅
只喝水的节食瘦身法是不健康的,正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜,以降低对碳水化合物和糖分的摄取量,而且还要慢慢咀嚼。

喝水也讲科学方法
原则一:一口气喝完一杯水
真正有效的饮水方法,是指一口气将一整杯水(约200至250毫升)喝完,而不是随便喝两口,这样才可令身体真正吸收使用。
原则二:喝好水
尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利),可选择优质的矿泉水。如可以的话,喝碱性水对人体最有利。
原则三:饮暖水
夏日很多人都会选择喝冰水。其实冰水对胃脏功能不利,喝暖开水更为有益,因为这有助于身体吸收。
原则四:空腹喝水
空腹喝水,水会直接从消化管道中流通,被身体吸收。
原则五:能放能收
上班一族常常会因为怕上洗手间而疏忽了喝水,长此下去,膀胱和肾都会受损害,容易引起腰酸背痛。所以水要常喝,有了尿意也要上厕所。

自来水发黄的原因
  当需要用水打开水龙头时,发现自来水发黄,还会有一些褐色的沉淀物,其主要原因是:
  (一)目前,有相当部分的用户使用的是镀锌管或铸铁管,由于常年使用或管材质量的问题而造成淤塞、锈蚀。当水龙头初开启时,水管内自来水流速骤然变化,会将管壁上的铁锈带下来。
  (二)自来水在较长时间不用时,会与水管管壁及水龙头金属腔产生水化反应,形成有颜色的金属离子,发生这种情况通常是瞬时的。一般只要放掉一些水即可,若持续的时间较长,可能是二次供水设施的用户,因产权单位未按规定定期清洗、消毒水池及水箱,造成自来水的二次污染。

“自浊”的自来水不会影响人体健康
  有时自来水从水龙头流出后,看起来像牛乳般的白浊,但静置一会儿又变清澈。这是因为,输送自来水至用户的管线需要加压送水,在加压过程中会混入空气,或者是在二次加压时带入空气。在压力的作用下,气体溶于水中,使得从水龙头流出的自来水携带大量的气泡,外观看起来自浊,但静置数秒后,气泡自然消失变为清澈。这种现象与水质无任何关系,不会影响人体健康。
自来水有消毒水味的原因?
为确保自来水符合安全卫生要求,避免发生水媒传染病,自来水在净水处理过程中要经过加氯存在。对一般人而言,这种浓度的自来水闻起来或喝起来不会有明显的味道,只有少数嗅觉或味觉较为敏感的人才会感觉到有消毒水味,这对人体健康并无影响。故,我们打开水龙头发现水中有轻微的消毒水气味是正常的,表示水质是卫生安全的,是没有污染的“放心水”
消除自来水中氯气味有办法
自来水有氯气味,虽然不影响人体健康,但喝起来不舒服。因此,不妨将水煮沸后,打开壶盖,让水继续沸腾5分钟,即可完全消除氯味。